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瘦身经验妹纸太胖男票劈腿拼命减肥让渣男后

时间:2019-07-08 14:41:19 来源:互联网 阅读:0次

瘦身经验:妹纸太胖男票劈腿,拼命减肥让渣男后悔!

瘦身经验:妹纸太胖男票劈腿,拼命减肥让渣男后悔! 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 多彩生活 / 瘦身经验:妹纸太胖男票劈腿,拼命减肥让渣男后悔! 瘦身经验:妹纸太胖男票劈腿,拼命减肥让渣男后悔! Posted on 2015年5月30日 by yangxi in 多彩生活 世界上没有丑女人,只有懒女人。真理好么!自己镇楼先纠正减肥妹纸们一个错误,不要专注于体重,那只是个数字,你必须明白你出门不是顶着体重在头上,大家还是看你的体型,我们要减的是尺码,有的妹纸要说了,我骨架大 天生胖,可以百度,其实每个人骨架差不了多少,别为自己的懒惰找借口,你不是难瘦,你是太舒服啦。有人说减肥搞坏身体生不出孩子,我常说不减肥孩子他爸都没有,更别说孩子了。还有就是,不要节食好么!伤胃伤身体,你可以少吃,但不可以不吃!减肥提醒:减肥期间为什么要多喝水,脂肪在燃烧代谢时,肯定会口渴 但不是坏事。因为代谢1斤的脂肪需要10毫升的水来填充!美国肥胖研究专家发现~当体内水分不足时,身体无法对脂肪组织进行充分代谢,就会导致体内脂肪堆积,体重增加。所以减肥的宝宝们,为了更好的瘦下来,一定要坚持多喝水先说关于饮食吧,你们这群小吃货,首先要管住自己的嘴巴。早餐:牛奶,面食,鸡蛋,等吃到不饿即可,虽然很多人说早餐要吃的像皇帝,那也不能把自己给撑着了呀~而且我很少吃油炸烧烤类的食物,放在早上吃都不行!切记!不要吃油炸食品以及各种零食。午餐:米饭大概5口的样子,青菜可以多吃,再加上豆制品,肉类等,营养要均衡。实在饿的不行特别想吃刺激类的时候,可以多吃青菜到饱,然后欲望就没有那么强烈了。晚餐:晚上一定要少吃,一般我就吃个水果,或者喝酸奶,实在想吃饭,就多吃青菜,鱼肉吃点也可以,还有那些低热量的东西。秀一下自己的腿看见别人减了10斤20斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?先说一下我觉得尴尬的是有一次,偶有一次上学,穿的裤子有点紧,我在洗手间看见鞋子脏了,弯腰去擦。惨剧就在这时发生了,裤子内缝被崩开了,可怜的胖子就是我,泪奔啊~~~说一下我吧,以前168.98斤。跟男票高二就处上了,一心想着反正也有人要,就没怎么注意形象,接着一顿狂吃。后来男票没考上大学,去当兵哥哥,接着就开始了异地恋,真的是好痛苦!根本就联系不上,也就一个星期给我打一次。扯的是什么你知道么?我都感觉荒谬!有一天男票突然间给我留言说:再见,祝你幸福,我当时都懵了。后来才知道他喜欢另一个女生了。把我喂胖了,然后抛弃我,说不要就不要?真的是没有压力就没有动力!次被人甩,真特么不爽,从那以后,我就发誓,等我瘦下来!惊呆他双眼,让他后悔去吧。渣男!还是我闺蜜跟我说他空间里有他新女票照片,问我看见没?我说没看见他发动态啊,之后发现他已将把我的社交络都已拉黑了身材是比我好,是挺瘦,有屁股有胸的。看完照片。呵呵哒!我特么更有信心了!而不是像有些人在心里想我没她好看,没她瘦,还在心底里暗自骂他花心,自甘堕落。但是我有信心,我瘦下来一定会比她现在女票好看!!!!!当时在想,是我自己太胖,活该被男票甩,之后瘦了之后人人发了几张照片,一般不怎么上人人,但是他还是我好友。他竟然给我赞了,后来我就老在人人发状态,都会看见他的来访纪录。其实在这期间我有个男闺蜜拿了一瓶东西给我吃,我问他这是什么,他也不肯说,他说你吃吃看吧,应该挺好的,然后我就一边吃着一边做着那些减肥操什么的,每天出去跑步,没想到我瘦的好快的。先是瘦大腿的我是照着这些动作然后每天早上还有晚上都有去跑步的在你不知不觉中让你变胖的坏习惯。1.让你自己挨饿2,.不吃早饭3.吃得太快4.饮水不足5.吃过多糖咖啡因,膨化食品6.吃大餐这些你有没有中招?说一下平时有那些水果可以帮助消耗体内的脂肪吧。楼楼纯手打,更的有点慢。要体谅我哦。经常见的黄瓜啦,不仅能瘦身还可以切黄瓜片敷在脸上。黄瓜,味甘性寒,能消暑、止渴、利尿。近年发现黄瓜含有“丙醇二酸”物质,能抑制糖类向脂肪的转化,适宜于肥胖者或有肥胖倾向的人常食,有减肥和预防冠心病之功。可多生吃、煮汤或作凉拌菜食。减肥水果之瘦腰——草莓减掉腰部的“救生圈”草莓厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松瘦腰。减肥水果之瘦小腿——西瓜西瓜中含有的某些物质有排毒作用,能使盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。减肥水果之瘦背——葡萄柚背部赘肉的增加,大多是因为体内的血糖被吸收,进而转化成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。这时,选择葡萄柚是再合适不过的,它不但热量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。减肥水果之瘦小腹——番茄,也就是西红柿啦。饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积,肠道中堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄,还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持,你便会远离小肚腩的烦恼。擦点瘦腿霜包上保鲜膜,吃男闺蜜给我的东西我就要去跑步啦看到一段很有感触的话每个瘦下来的姑娘都会很坚强,因为她有了别人没有的经历,忍了诱惑,过了寂寞,受了白眼,耐了指指点点,终于得到了自己的骄傲,这样的经历怎会不宝贵。不要羡慕别人的光鲜亮丽,她们的体重有变动时,会用比任何人都狠的方式让体重降下去,你做不到她们所做的,又怎么会拥有她们所有的。 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!下一条 Next post: 国产雄起!大神印度发布全新旗舰 售价约1745元 本站CDN由UPYUN又拍云强力驱动. 关于我们 | 加入我们 | 联系我们 | 版权声明 © 爪游控 版权所有. 陕ICP备号-1 Top

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